Tổ chức y tế đã khuyến cáo rằng, nên cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 06 tháng đầu và tiếp tục cho bé bú mẹ cho đến 2 tuổi là cách tốt nhất để bé phát triển toàn diện.
Để thực hiện điều này thì việc vắt và bảo quản sữa trong các dụng cụ chuyên dụng là phương pháp các bà mẹ thông thái thường sử dụng để đảm bảo con bé yêu luôn được bú sữa mẹ.
Nhưng bạn có biết cách bảo quản sữa mẹ đúng chuẩn? Sữa mẹ vắt
ra để được bao lâu là vẫn giữ đủ chất dinh dưỡng và an toàn cho bé? Bài viết
này sẽ giúp bạn giải đáp tất cả điều đó.
1. Lợi ích của
việc nuôi con bằng sữa mẹ:
Sữa mẹ chính
là nguồn dinh dưỡng độc đáo, dễ tiêu hóa và cung cấp sự cân bằng hoàn hảo của
protein, chất béo, carbohydrate và chất dinh dưỡng để thúc đẩy sự tăng trưởng
và phát triển của em bé. Sữa mẹ chứa hàng trăm chất vô giá mà không bất kỳ loại
sữa công thức nào có thể làm theo được.
Nghiên cứu
khoa học cho thấy một số lượng đáng kể lợi ích sức khỏe tiềm năng từ việc cho
con bú và ăn sữa mẹ. Điển hình như giảm tỷ lệ hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh
trong năm đầu đời.
Nuôi con bằng
sữa mẹ giúp giảm nguy cơ em bé bị bệnh chàm, hen suyễn và dị ứng thực phẩm sau
này trong cuộc sống. Sữa mẹ là nguồn kháng thể độc đáo giúp giảm tỷ lệ mắc các
bệnh truyền nhiễm chẳng hạn như tiêu chảy, viêm phổi, nhiễm trùng tai, viêm đường
hô hấp do viêm màng não do vi khuẩn, nhiễm trùng đường tiết niệu, nhiễm khuẩn
huyết, viêm ruột hoại tử và nhiễm trùng huyết khởi phát ở trẻ non tháng.
Sữa mẹ giúp
cải thiện sức khỏe răng miệng và bé sẽ ít nguy cơ sâu răng. Nuôi con bằng sữa mẹ
hoàn toàn trong vòng 4 tháng đầu sẽ giảm được các nguy cơ béo phì cho bé sau
này. Đồng thời hạn chế mắc đái tháo đường tuýp 1 và tuýp 2, ung thư hạch, bệnh
bạch cầu và bệnh Hodgkin ở trẻ.
Nuôi con bằng
sữa mẹ là cách kết nối mẹ và bé hiệu quả nhất. Đặc biệt là khi bạn cho bé bú trực
tiếp. Nó sẽ kích thích cơ thể bạn sản xuất kháng thể trong sữa, từ đó giúp bé
khỏe mạnh hoặc phục hồi nhanh hơn nếu bị bệnh.
Nuôi con bằng
sữa mẹ không chỉ có lợi cho bé mà nó còn làm giảm các nguy cơ ung thư vú, ung
thư buồng trứng ở mẹ. Và hơn hết, cho bé ăn sữa mẹ bạn sẽ tiết kiệm được rất
nhiều chi phí khi phải mua sữa ngoài.
2. Nên sử dụng
dụng cụ gì để bảo quản sữa mẹ:
Trên thị trường
hiện nay có bán các sản phẩm chuyên dụng để bảo quản là lưu trữ sữa mẹ. Có nhiều
dụng cụ khác nhau có thể được sử dụng để lưu trữ sữa mẹ bao gồm túi trữ sữa mẹ
, chai nhựa , hộp thủy tinh và khay đựng sữa mẹ...
2.1 Túi đựng
sữa mẹ
Túi đựng sữa
mẹ chủ yếu là các loại túi nhựa không chứa BPA có khóa zip chắc chắn đi kèm.
Chúng được thiết kế rất chắc chắn để chịu được quá trình đóng băng , lưu trữ và
tan băng. Tất cả các túi đựng sữa mẹ đều được khử trùng trước, chúng rất tiện lợi
và sẵn sàng để sử dụng ngay khi ra khỏi hộp.
Sử dụng túi
để đựng sữa là lựa chọn của rất nhiều bà mẹ nhiều sữa. Bởi túi đựng sữa mẹ thường
rẻ hơn hộp nhựa hoặc chai thủy tinh. Nó rất tiện lợi để xếp chồng nhau trong tủ
lạnh và sử dụng dễ dàng. Điều này sẽ tiết kiệm được rất nhiều diện tích trong tủ
lạnh của bạn.
Các túi nhựa
thường sử dụng 1 lần và bạn sẽ không mất thời gian để làm sạch chúng. Hơn nữa
việc rã đông sữa trong túi nhanh hơn so với trong hộp thủy tinh hoặc nhựa.
Tuy nhiên,
túi đựng sữa mẹ vẫn còn những hạn chế như chỉ dùng được 1 lần nên chi phí về
lâu dài sẽ tăng lên. Hơn nữa chúng được làm bằng nhựa nên sẽ không thân thiện với
môi trường.
Túi trữ sữa
có tái sử dụng được không? Túi trữ sữa là sản phẩm đã được tiệt trùng để sử dụng
1 lần các mẹ nhé. Vì vậy, bạn không nên sử dụng lại sản phẩm lần thứ 2 đâu, bởi
nó chắc chắn bạn sẽ không thể kháng khuẩn tuyệt đối cho túi, hơn nữa túi còn có
thể rách, vỡ giữa chừng nữa.
Túi trữ sữa
nào tốt? Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại túi sữa với nhiều kích cỡ
khác nhau như 30ml, 120ml, 180ml, 240ml.... Mẹ nên căn cứ vào cữ ăn của bé để
mua loại túi phù hợp. Chẳng hạn mỗi cữ ăn của bé chỉ có 120ml thì chỉ nên mua
loại 120ml hoặc ít hơn. Điều này sẽ giúp cho mẹ dễ dàng rã đông sữa theo từng cữ
ăn, tránh lãng phí.
2.2 Bình chứa
sữa mẹ
Sử dụng bình
để bảo quản sữa cũng được các bà mẹ thường xuyên sử dụng. Nhất là các mẹ trữ sữa
trong vài ngày thì việc sử dụng bình sẽ tiện và tiết kiệm hơn rất nhiều so với
túi. Bình chứa sữa mẹ có thiết kế và chất liệu như bình bú sữa cho bé.
Chỉ khác một
điều là chúng có nắp thay thế cho núm vú. Sử dụng bình chứa sữa mẹ để giữ sữa từ
cơ quan về đến nhà tiện hơn rất nhiều so với túi đựng sữa.
Bình trữ sữa
loại nào tốt? Các bình chứa sữa mẹ cũng được làm bằng các loại nhựa an toàn
không chứa BPA hoặc bằng thủy tinh. Chúng cũng có rất nhiều kích cỡ để mẹ lựa
chọn. Hơn nữa, bạn có thể sử dụng rất nhiều lần bằng cách tiệt trùng qua nước
sôi hoặc máy tiệt trùng bình sữa.
Nhược điểm của
bình chứa sữa mẹ đó là giá thành đắt hơn so với túi đựng. Hơn nữa việc trữ đông
sữa trong bình sẽ mất rất nhiều diện tích trong tủ. Và thời gian rã đông sữa
trong bình cũng lâu hơn so với túi.
Ngoài ra bạn
có thể bảo quản sữa mẹ trong các cốc đựng sữa mẹ. Chúng có thiết kế dạng cốc để
xếp chồng lên nhau nên sẽ tiết kiệm được rất nhiều diện tích trong tủ chứa.
3. Sữa mẹ vắt
ra để được bao lâu?
Đương nhiên
việc "cho bé bú trực tiếp" là tốt nhất và các chuyên gia cũng khuyên bạn nên thực
hiện điều đó nếu có thể. Tuy nhiên không phải ai cũng có điều kiện để thực hiện
điều này. Hầu như các bà mẹ đi làm muốn nuôi con bằng sữa mẹ đều chọn giải phải
vắt và bảo quản sữa trong tủ lạnh để bé ăn dần.
Mặc dù sữa
của bạn được lưu trữ càng lâu thì càng mất nhiều vitamin và chất chống oxy hóa.
Tuy nhiên sữa mẹ được bảo quản lạnh vẫn có nhiều lợi ích cho sức khỏe của bé
hơn sữa công thức. Vì vậy, việc vắt và bảo quản sữa mẹ vẫn được rất nhiều mẹ áp
dụng.
Câu hỏi đặt
ra ở đây là sữa mẹ vắt ra để được bao lâu vẫn an toàn và giữ được chất dinh dưỡng?
Vấn đề này phụ thuộc vào môi trường, nhiệt độ bảo quản, sử dụng dụng cụ gì để
lưu trữ sữa...
Sữa mẹ để
nhiệt độ phòng được bao lâu? Sữa mẹ mới vắt có thể được giữ ở nhiệt độ phòng từ
22° C đến 26° C trong tối đa 4 giờ. Từ 19° C đến 22° C sữa có thể giữ được từ
6-10 giờ. Còn trên 26° C, sữa chỉ ổn định tối đa 1 giờ, sau đó sẽ có dấu hiệu
chua. Mẹ không nên cho bé uống.
Sữa mẹ vắt
ra để được bao lâu trong túi đá đông lạnh hoặc túi giữ nhiệt đá khô? Cách này
thường được áp dụng đối với các mẹ vắt sữa ở ở quan và cần bảo quản từ cơ quan
về nhà. Thời gian tối đa để sữa mẹ vẫn đảm bảo chất dinh dưỡng khi bảo quản
trong túi đá là 24h.
Sữa mẹ vắt
ra để được bao lâu trong ngăn mát tủ lạnh? Với nhiệt độ 4° C trong ngăn mát tủ
lạnh, bạn có thể bảo quản sữa đến tận 8 ngày. Với nhiệt độ tủ lạnh lớn hơn 4° C
thì bạn chỉ nên để sữa trong ngăn mát tối đa là 72h.
Bảo quản sữa
ở ngăn mát tủ lạnh chỉ nên áp dụng với những mẹ không quá nhiều sữa, bé có thể
ăn hết sữa trong vòng 3-4 ngày. Sữa được để trong ngăn mát sẽ đỡ mất chất của sữa
hơn so với ngăn đá.
Sữa mẹ vắt ra để được bao lâu trong ngăn đá tủ lạnh.? Với nhiệt độ từ 0° C đến -18° C ở ngăn đá tủ lạnh, sữa có thể bảo quản được từ 3-4 tháng. Tuy nhiên, thời gian này sẽ dao động vào vị trí bạn để. Nếu để ở cánh cửa hoặc gần ngoài cửa ngăn đá thì thời gian bảo quản sẽ giảm đi.
Sữa mẹ vắt
ra để được bao lâu trong tủ đông sâu? Với những tủ đông sâu chuyên dụng, nhiệt
độ luôn ổn định ở mức -18° C thì sữa có thể bảo quản 6 tháng đến 1 năm.
Mặc dù sữa nếu
được bảo quản đúng cách có thể để lâu đến tận 6 tháng và chắc chắn nó vẫn tốt
hơn sữa công thức. Nhưng trên thực tế, sữa để càng lâu thì các kháng thể trong
sữa mẹ và vitamin C trong sữa sẽ mất đi càng nhiều. Hơn nữa sữa mẹ đông lạnh
còn có thể mất mùi vị. Vì vậy, bạn nên cho bé uống càng nhanh càng tốt nhé.
- Trước Khi Sinh Bé Thứ 2, Ba Mẹ Nên Biết Những Điều Này ( Nhấn Vô Phần Gạch Chân)
- Cấy Que Tránh Thai Uy Tín Ở Quy Nhơn ( Nhấn Vô Phần Gạch Chân)
4. Cách bảo
quản sữa mẹ tốt nhất:
Khi nói đến
việc bảo quản sữa mẹ hay thắc mắc sữa mẹ vắt ra để được bao lâu bạn cần nhớ một
nguyên tắc đó là sử dụng tủ lạnh để bảo quản sữa mẹ ngắn hạn và tủ đông để lưu
trữ lâu dài. Và cách bảo quản sữa mẹ chủ yếu tùy thuộc và lượng sữa và thời
gian bạn muốn sử dụng.
Nếu bạn có kế
hoạch sử dụng nó trong 2-3 ngày thì làm lạnh tốt hơn đông lạnh. Bởi sữa đông lạnh
chắc chắn sẽ mất đi một số chất dinh dưỡng như chất chống nhiễm trùng, vitamin
c... Và trước khi bảo quản sữa mẹ, bạn nên thực hiện đủ các bước sau.
+ Tiệt trùng
máy hút sữa, rửa tay sạch sẽ trước khi thực hiện việc vắt, hút sữa để tránh vi
khuẩn xâm nhập vào sữa gây hỏng.
+ Sử dụng
túi, hộp, cốc trữ sữa đã được tiệt trùng. Nếu đông lạnh không nên sử dụng chai
thủy tinh vì nó rất dễ bị nứt hoặc sứt mẻ.
+ Dán nhãn
và ghi giờ, ngày, tháng vào chai và túi đựng sữa mẹ. Nên bỏ những cái mới nhất
vào trong và đẩy những hộp cũ ra ngoài để ưu tiên sử dụng trước.
+ Nếu trữ
đông bạn nên lựa chọn dung tích thích hợp để lưu trữ sữa theo từng cữ ăn của
bé. Tránh việc rã đông sữa quá nhiều gây hỏng và lãng phí.
+ Đóng khóa
túi và nắp bình cẩn thận trước khi cho vào tủ, tránh gây đổ. Với túi trữ sữa,
nên để một khoảng trống ở trên để tránh việc căng kích quá mức gây rách túi.
Lưu ý về cách trữ sữa mẹ trong tủ lạnh.
Cần kiểm soát được nhiệt độ trong ngăn mát và
ngăn đá của tủ lạnh nhà bạn. Nếu bạn chỉ cho bé uống sữa trong vòng 2-3 ngày
thì nên giữ sữa trong ngăn mát sẽ giúp giữ được chất dinh dưỡng và không cần lo
lắng về việc rã đông sữa.
Khi bảo quản
sữa mẹ trong tủ lạnh cần giữ sữa ở một khu vực riêng biệt, tránh thức ăn, đặc
biệt là thức ăn sống...Nên để sữa vào sâu bên trong, tránh để sữa ở cánh tủ lạnh
vì nhiệt độ ở đây thường cao và không ổn định, dễ làm hỏng sữa.
Có thể trộn
sữa nhiều lần bơm không? Tốt nhất là không nên. Nhưng nếu sữa của bạn ít và sử
dụng trong một thời gian ngắn thì vẫn có thể trộn sữa mới và sữa cũ nhé. Tuy
nhiên, nên làm lạnh sữa mới trước khi cho vào sữa cũ và ghi ngày sử dụng theo
ngày của sữa cũ để theo dõi.
Không nên rã
đông và đông lạnh sữa mẹ nhiều lần. Bởi làm như vậy sẽ tạo điều kiện có vi khuẩn
phát triển và làm giảm chất lượng của sữa. Bởi thế mình mới nhắc đi nhắc lại là
cần chọn dung thích thích hợp theo từng cữ ăn của bé để đông lạnh sữa.
5. Giải đáp
một số thắc mắc:
Cách bảo quản
sữa mẹ trong ngày? Bảo quản sữa mẹ trong ngày bạn chỉ cần cho vào bình trữ sữa
và để trong ngăn mát tủ lạnh. Khi cho đến cữ ăn của bé, bạn có thể cho ra ngoài
tủ lạnh 30 phút hoặc ngâm với nước thường, hoặc nước ấm dưới 40 độ. Khi sữa vừa
đủ ấm thì mẹ có thể cho bé ăn. Thời gian ngâm tối đa không quá 30 phút và phải
cho bé ăn sữa đã hâm trong vòng 1 giờ.
Cách hâm sữa
mẹ trữ đông? Đặt sữa cần rã đông vào ngăn mát tủ lạnh vào buổi tối trước khi bạn
có ý định sử dụng để sữa tan dần. Sau đó ngâm trong nước thường hoặc nước ấm dưới
40 độ đến khi có thể cho bé ăn. Bạn có thể thay nước 2-3 lần trong lúc ngâm để
sữa nhanh ấm.
Đặc biệt
không rã đông sữa trong lò vi sóng hoặc ngâm trong nước sôi. Vì nó sẽ làm biến
đổi chất lượng và mất các kháng thể có trong sữa mẹ.
Sữa mẹ để
trong máy hâm sữa được bao lâu? Các chuyên gia cũng khuyến cáo sau khi rã rông
làm ấm là điều kiện rất thuận lợi để vi khuẩn phát triển, vì vậy sữa mẹ trong
máy hâm cũng nên dùng tối đa trong 1h sau khi đã hâm nóng.
Lời kết:
💝 Trên đây là
những hướng dẫn chi tiết nhất để bảo quản sữa mẹ đúng cách để bé sử dụng an
toàn. Hi vọng sau bài viết này bạn đã giải đáp được thắc mắc sữa mẹ vắt ra để
được bao lâu và lựa chọn được cách bảo quản sữa mẹ tốt nhất. 🤗
0 nhận xét:
Đăng nhận xét